nabídka

Tak jako pečujeme o své tělo, měli bychom se dobře starat i o náš vnitřní svět. Tam totiž vše začíná.
Existuje známé pravidlo: 'Pokud-li se necítím dobře já, necítí se tak ani moji nejbližší.'

Poradenství

Všichni se můžeme nečekaně ocitnout v náročné životní situaci, pociťovat těžké emoce, nevědět si rady. Život nás může překvapit složitou vztahovou, zdravotní nebo pracovní výzvou.

Může nás zasáhnout ztráta blízkého člověka, vyčerpání, stres, nemoc, obavy z budoucnosti, úzkosti, strach, syndrom FoMO, nespokojenost. Mohou se nám otevřít nedoléčená zranění z dětství.

Nebo zjistíme, že chování našich dětí se změnilo a my neznáme důvod. Nevíme, co prožívají, co se v nich odehrává. Mohou mít např. problém s příjmem potravy, sebepoškozují se, jsou více uzavření, nenaslouchají nám.

V rukou máme volbu. Buď své problémy řešit nebudeme, pak se ale může stát, že se jejich závažnost navýší anebo budeme hledat cestu ke změně, odlehčení a spokojenosti.

INDIVIDUÁLNÍ PORADENSTVÍ

  • pojmenovává prioritní problém
  • postupně zbavuje zátěže
  • odpojuje od nefunkčních vzorců chování
  • zlepšuje komunikaci s okolím
  • přináší přínosnou změnu do Vašeho života

PÁROVÉ PORADENSTVÍ

  • podporuje partnerskou komunikaci
  • pomáhá řešit konfliktní situace
  • upevňuje vzájemný respekt
  • definuje společné hodnoty a cíle
  • popřípadě provází rozchodem

RODINNÉ PORADENSTVÍ

  • pomáhá řešit problematické situace, konflikty
  • nastavuje postupné kroky k řešení
  • zlepšuje vzájemné vztahy a komunikaci
  • podporuje vhodnou výchovu dětí
  • popřípadě provází rozvodem

Poradenství pro děti a dospívající

Dětství a dospívání nemusí být pro některé děti a dospívající bezstarostným obdobím. Někdy se mladí lidé potýkají s problémy, které jsou pro ně příliš náročné a potřebují podporu.

Individuální konzultace jsou zcela přizpůsobeny jejich věku, umožňují jim bezpečně sdílet jakákoliv citlivá témata a pomáhají hledat vhodná řešení. 

Společně se věnujeme: 

  • emoční stabilitě
  • zvládání stresu, úzkosti, strachu a pochybností
  • složitým vztahům s vrstevníky
  • existenciální krizi v dospívání
  • sebepoškozování, závislosti a jinému rizikovému chování
  • porozumění své identitě
  • objevování životních cílů
  • vytváření hodnotového systému

Právní a sociální ochrana

Nabízím Vám bezpečný anonymní prostor a podporu při řešení složitých životních situací jako je např. rozchod nebo rozvod partnerů, nastavení funkční péče o dítě, náročná situace v rodině, záměrné psychické ubližování, manipulace, domácí násilí, sex. zneužití, zneužítí na soc. sítích apod.

Problémy se mohou dotýkat jak dospělých tak i dětí. Pomohu Vám i propojit se s odborníky a specialisty, kteří Vám předají potřebné informace a navrhnou jasné postupné kroky k Vaší ochraně.

Spolupracuji s různými institucemi, psychology, psychiatry, OSPOD a jejich kurátory, finančními poradci, právníky, policií, soudy.

Poradenství pro instituce, firmy, společnosti

Přednášky, semináře, individuální konzultace

Na trhu práce se stále více sekáváme s firmami a společnostmi, které si zakládají na spokojenosti svých zaměstnanců. Různými firemními benefity jim dávají najevo, jak jsou pro ně jejich pracovníci důležití.

Jedním z firemních benefitů je i pravidelná psychohygiena zaměstnanců. Ta dokáže zlepšovat jejich soft skills jako je např. kreativní myšlení, komunikační a organizační dovednosti, zvládání zátěžových, stresových situací, řešení konfliktů apod.

Rovněž pomáhá zpracovat soukromé problémy jednotlivců, předchází hádkám, pomluvám, intrikám, šikaně, podporuje dobré a respektující vztahy v týmu.

Vzdělávací programy pro školy

V nabídce je ucelený tematický program zaměřený na primární prevenci rizikového chování u dětí na ZŠ a SŠ podporující:

  • Dovednosti pro život Life skills (zvládání psychosociálních dovedností)
  • Dovednosti sebeovládání Self-management (zvládání emoční a fyzické zátěže)
  • Dovednosti sociální Social skills (zdravý životní styl)
  • Well-being, vliv sociálních sítí na život

Témata jsou uzpůsobena na míru jednotlivým třídám, skupinám, podporují vzájemnost a respekt vůči sobě i ostatním.